Dicas de alimentos que protegem o organismo contra vírus
Segundo a infectologista Maria Patelle, o outono e o inverno são estações que existe uma maior disponibilidade de vírus no ar, o que se agrava devido as pessoas vivem mais aglomeradas.
Nesta época, principalmente, o corpo precisa estar preparado para não adoecer facilmente. E para proteger o organismo dos vírus, alimentos como alho e frutas cítricas, ricas em vitamina C, são fortes aliados na proteção do organismo.
Veja as dicas de alimentos que protegem o organismo contra vírus que a nutricionista Salete Brigo passou no Jornal Hoje desta segunda 28/03.
O Jornal Hoje desta sexta feira (25/03) passou uma matéria que mostra como sair da informalidade e ser um empreendedor individual. Se formalizando, a pessoa passa a ter uma identidade empresarial, com direito ao registro no CNPJ. Isso dá direito a uma série de vantagens, veja algumas delas:
Vantagens do mercado formal
• Negociar com outras empresas
• Passar nota fiscal
• Ter facilidade ao crédito bancário
• Ter benefícios previdenciários
O SEBRAE orienta, assessora e ensina o passo a passo para ser um empreendedor individual. Veja o vídeo com a matéria completa.
Como administrar o tempo entre trabalho família e lazer
Com a vida cada vez mais corrida, o que fazer para dar conta de todos os afazeres do dia a dia, e ainda sobrar tempo para se dedicar a família e ter um pouco de lazer?
Não é tão simples, mas também não é impossível. Basta fazer uma análise de como está sendo gosto o tempo e passar a dar prioridade as coisas que realmente importam, as que são essenciais em sua vida.
Pergunte-se:
Quais são as coisas que eu mais gosto de fazer? E as coisas que eu preciso realmente fazer?
O grande segredo para conseguir fazer tudo que gosta e precisa, é dividir o tempo. Veja quais são as prioridades, por exemplo: trabalho, família, lazer, saúde etc. Coloque tudo em um papel
No vídeo abaixo um especialista explica como administrar o tempo entre trabalho família e lazer, veja algumas dicas e aprenda o que fazer para atingir seus objetivos.
Abaixo as perguntas sugeridas pelo especialista:
• O que gosto e faço?
• O que gosto e não faço?
• O que não gosto e faço?
• O que não gosto e não faço, mas deveria fazer?
- Agora faça uma análise pessoal e liste as respostas por grau de importância.
- Em seguida estabeleça o tempo em que gostaria de gastar com cada atividade.
- Faça uma lista com cada atividade e o horário em que vai fazer cada uma delas.
- Por fim, tente seguir a “sua agenda” da melhor maneira possível.
Os contribuintes tem até o dia 29 de abril é o prazo final para apresentar a declaração, e este ano tem várias novidades. O especialista vai dizer quais são as novidades e tirar algumas dúvidas e passar algumas dicas para não cair na malha fina do Imposto de Renda. Veja o vídeo.
Em caso de dúvidas ligue para o Receita fone através do telefone 146.
É hora de acertar as contas com o leão, e apesar da declaração poder ser feita até o fim abril, um dos segredos é não deixar para última hora.
O primeiro passo é baixar o programa deste ano, em seguida faça passa a passo o IR 2011, com bastante calma.
Veja dicas de uma especialista para não cair na malha fina da receita federal, o que mudou este ano e também dicas sobre empréstimos usando a restituição. Se você ainda não declarou, vale a pena ver esta matéria.
Mais de um milhão de pessoas já entregaram a declaração do Imposto de Renda 2011, porém há várias dúvidas sobre o assunto. Uma das principais é sobre o tipo de declaração, simplificada ou completa. Qual é mais vantajosa?
Especialista explica as diferenças e qual tipo de declaração do IR fazer, simplificada ou completa, veja no vídeo e tire esta e outras dúvidas.
O Jornal Hoje desta quarta feira fez uma reportagem com uma série de dicas para preencher a declaração do Imposto de Renda 2011.
Qual declaração fazer, a simplificada ou a completa? Qual é a mais vantajosa? O contador Paulo César ensina como fazer para escolher a ideal. Veja o vídeo e tire esta e outras dúvidas.
A dica de hoje é sobre os tipos de depilação existentes no mercado.
Há técnicas mais baratas e mais caras, umas mais duradouras que as outras e até as definitivas. Umas doem mais que as outras, mas o mais difícil é descobrir qual é a ideal, pois cada pessoa tem uma pele diferente e reações diferentes para cada técnica.
Cera quente, fria, com pinça, depilador elétrico, lâmina, laser, foto-depilação etc, qual fazer?
Veja quais são os tipos de depilação que existem no vídeo abaixo. Especialista passa informações e esclarece algumas dúvidas sobre algumas delas.