No Jornal Hoje desta quarta-feira, 19/08, mostrou em uma matéria como fazer para ter autocontrole nas dietas.
A maioria das pessoas começam emagrecer, porém, em seguida não conseguem resistir as tentações e voltam a engordar novamente. Esta reportagem exibida no Jornal Hoje vai ajudar a quem quer perder uns quilos.
“Fechar a boca e comer com os olhos” é a sugestão de pesquisadores holandeses. O estudo foi publicado em renomada revista de ciência e foi comprovado por cientistas americanos, e mostra que para quem está determinado a emagrecer basta “paquerar os doces” para se sentir saciado.
Veja no vídeo como ter auto-controle nas dietas.
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