Muitas pessoas compraram um aparelho de ginástica para usar em casa e não sabem como usá-lo corretamente, o professor ensina em uma vídeo aula com usar o Tansport e afirma que um treinamento de trinta minutos são o suficiente para enrijecer estes músculos das pernas e dos braços.
O personal trainer Rafael Aguiar passa dicas de como fazer exercícios para as pernas e glúteos utilizando aparelho Transport na vídeo aula abaixo.