O Jornal Hoje desta segunda feira mostrou em reportagem como fazer para montar um prato saudável em um Buffet.
Segundo a nutricionista Eneida Ramos um prato saudável deve ter verduras, legumes, proteínas e carboidratos. Além disso a nutricionista diz que é recomendável tomar no máximo meio copo de suco ou água, e não consumir gordura mais que duas vezes por semana.
Para quem costuma comer no “comida a peso” ou “Self Service” esta reportagem é um prato cheio. Veja as dicas para montar um prato saudável em um Buffet mostradas no Jornal Hoje desta segunda.
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