De 7 em cada 10 pessoa vão sofrer com dores nas costas, porém com a correção da má postura do corpo, exercícios, mudança de pequenas atitudes na vida doméstica, correção na altura dos móveis, a pessoa diminui em muito o risco de sofrer com isso.
Qual é a postura correta para evitar problemas na coluna?
No programa Mais Você de hoje, 31 de julho, Ana Maria Braga recebeu o neurocirurgião Luiz Pimenta para que o mesmo passasse algumas dicas para evitar problemas na coluna, grande parte dos pacientes que procuram por uma operação e corrigindo a postura evita a intervenção cirúrgica. O médico passa orientações preciosas para que no dia a dia das dona de casa fizessem de maneira adequada suas atividades domésticas, além de evitar o estresse, pegue peso excessivo etc.
Antes a fisioterapeuta Patrícia Lacombe ensinou o modo correto de sentar na cadeira e no sofá, deitar na cama e também no sofá, a maneira certa de dormir, e até como caminhar corretamente sem forçar a coluna.
Veja o vídeo e aprenda os truques e dicas para evitar problemas na coluna e os exercícios adequados para diminuir qualquer dor ou desconforto.
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