Vídeo-aula de como pular corda corretamente

Pular corda é um dos exercícios que queimam mais calorias e aumentam a resistência, não é a toa que os boxeadores usam o exercício para se condicionar fisicamente.

Veja uma vídeo-aula de como pular corda corretamente, com dicas de como praticar esta atividade de forma correta. O professor Rafael Aguiar ensina também várias maneiras de pular corda.

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