Pular corda é um dos exercícios que queimam mais calorias e aumentam a resistência, não é a toa que os boxeadores usam o exercício para se condicionar fisicamente.
Veja uma vídeo-aula de como pular corda corretamente, com dicas de como praticar esta atividade de forma correta. O professor Rafael Aguiar ensina também várias maneiras de pular corda.
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§ One Response to “Vídeo-aula de como pular corda corretamente”
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[...] o vídeo e aprenda a pular corda para emagrecer e ter saúde. No fim tem uma sequência muito boa com o [...]