Para evitar a vergonha de dar um tchau para os outros, e ficar com aquela pele do braço balançando em quanto acena para os outros, é necessário fazer exercícios físicos para o fortalecimento dos músculos dos braços.
No programa Mais Você de hoje, 01/09, Ana Maria Braga recebeu o professor de educação Felipe Barbosa que ensina os cinco exercícios básicos para fortalecer os braços, e deixá-los durinhos.
As convidadas Vânia e Jeniffer seguem orientação do professor, que ensina preciosas dicas de exercícios para fortalecer os braços em casa, e com materiais alternativos aos alteres, por exemplo.
Felipe alerta que a reeducação alimentar também é essencial para uma melhor performance.
Então aprenda vendo o vídeo as dicas para fortalecer o músculo do braço e dê tchau a vontade!
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