Dicas de como fazer exercícios para as pernas e glúteos utilizando aparelho Transport

Muitas pessoas compraram um aparelho de ginástica para usar em casa e não sabem como usá-lo corretamente, o professor ensina em uma vídeo aula com usar o Tansport e afirma que um treinamento de trinta minutos são o suficiente para enrijecer estes músculos das pernas e dos braços.

O personal trainer Rafael Aguiar passa dicas de como fazer exercícios para as pernas e glúteos utilizando aparelho Transport na vídeo aula abaixo.

Como usar o Transport – vídeo aula

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